Chao mein guatemalteco con café negro calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Chao mein guatemalteco con café negro contiene 492 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 54g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chao mein guatemalteco con café negro?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos de trigo | 150 g | 210 | 1 | 43 | 7 |
| Carne de res | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Verduras mixtas (zanahoria, güisquil, cebolla) | 80 g | 35 | 0 | 8 | 1 |
| Salsa de soya y aceite vegetal | 15 ml | 95 | 9 | 3 | 1 |
| Café negro sin azúcar | 250 ml | 2 | 0 | 0 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos de trigo · Carne de res · Verduras mixtas (zanahoria, güisquil, cebolla) · Salsa de soya y aceite vegetal · Café negro sin azúcar
Como se compara Chao mein guatemalteco con café negro con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chao mein con arroz frito y tortillas | 475g | 875 | 25g | +383 kcal, mas proteina |
| Chao mein con pollo y queso fresco | 320g | 530 | 31g | +38 kcal, mas proteina |
| Chao mein de pollo guatemalteco | 340g | 505 | 28g | +13 kcal, mas proteina |
| Chao mein de res | 345g | 624 | 33g | +132 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chao mein guatemalteco con café negro saludable?
Si. Con 24g de proteina y solo 54g de carbohidratos, Chao mein guatemalteco con café negro es una comida nutritiva. Con 89 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Chao mein guatemalteco con café negro bueno para adelgazar?
Si. Con 492 calorias y 24g de proteina, Chao mein guatemalteco con café negro te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Chao mein guatemalteco con café negro?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chao mein guatemalteco con café negro?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 44%, proteina 19%
- Densidad energetica: 89 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de trigo, Carne de res, Salsa de soya y aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chao mein guatemalteco con café negro?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminar: ~120 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chao mein guatemalteco con café negro?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
