Chao mein guatemalteco con pechuga de pollo asada calorias y nutricion
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Chao mein guatemalteco con pechuga de pollo asada contiene 934 calorias por porcion (47% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 72g de carbohidratos y 77g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chao mein guatemalteco con pechuga de pollo asada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos de trigo (Chao mein) | 250 g | 437.5 | 12.5 | 65 | 16.25 |
| Pechuga de pollo asada | 180 g | 297 | 9 | 0 | 54 |
| Mezcla de vegetales (zanahoria, güisquil, cebolla) | 80 g | 35 | 0.2 | 7.5 | 0.8 |
| Salsa de soya y aceite (en fideos) | 20 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Camarones pequeños | 30 g | 29.7 | 0.5 | 0 | 6.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos de trigo (Chao mein) · Pechuga de pollo asada · Mezcla de vegetales (zanahoria, güisquil, cebolla) · Salsa de soya y aceite (en fideos) · Camarones pequeños
Como se compara Chao mein guatemalteco con pechuga de pollo asada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chao mein con arroz frito y tortillas | 475g | 875 | 25g | -59 kcal, menos proteina |
| Chao mein con pollo y queso fresco | 320g | 530 | 31g | -404 kcal, menos proteina |
| Chao mein de pollo guatemalteco | 340g | 505 | 28g | -429 kcal, menos proteina |
| Chao mein de res | 345g | 624 | 33g | -310 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chao mein guatemalteco con pechuga de pollo asada saludable?
Con moderacion. Chao mein guatemalteco con pechuga de pollo asada es calorico con 167 kcal/100 g. Con 77g de proteina y 72g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chao mein guatemalteco con pechuga de pollo asada bueno para adelgazar?
Con 934 calorias por porcion, Chao mein guatemalteco con pechuga de pollo asada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chao mein guatemalteco con pechuga de pollo asada?
Una porcion contiene 77g de proteina, lo que representa aproximadamente el 77% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chao mein guatemalteco con pechuga de pollo asada?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 31%, proteina 33%
- Densidad energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de trigo (Chao mein), Pechuga de pollo asada, Salsa de soya y aceite (en fideos)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chao mein guatemalteco con pechuga de pollo asada?
- Correr: ~107 min
- Ciclismo: ~123 min
- Caminar: ~229 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chao mein guatemalteco con pechuga de pollo asada?
- kcal: 47% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 77% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
