Chao mein guatemalteco con tostadas y bebida calorias y nutricion
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Chao mein guatemalteco con tostadas y bebida contiene 995 calorias por porcion (50% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 155g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chao mein guatemalteco con tostadas y bebida?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos de trigo (Chao mein) | 250 g | 380 | 12 | 55 | 13 |
| Verduras mixtas (zanahoria, güisquil, cebolla) | 100 g | 45 | 0.5 | 9 | 1 |
| Salsa de soya y aceite vegetal | 20 ml | 110 | 11 | 2 | 1 |
| Tostadas de maíz fritas | 45 g | 210 | 10 | 27 | 3 |
| Bebida gaseosa (sabor lima-limón) | 600 ml | 250 | 0 | 62 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos de trigo (Chao mein) · Verduras mixtas (zanahoria, güisquil, cebolla) · Salsa de soya y aceite vegetal · Tostadas de maíz fritas · Bebida gaseosa (sabor lima-limón)
Como se compara Chao mein guatemalteco con tostadas y bebida con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chao mein con arroz frito y tortillas | 475g | 875 | 25g | -120 kcal, mas proteina |
| Chao mein con pollo y queso fresco | 320g | 530 | 31g | -465 kcal, mas proteina |
| Chao mein de pollo guatemalteco | 340g | 505 | 28g | -490 kcal, mas proteina |
| Chao mein de res | 345g | 624 | 33g | -371 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chao mein guatemalteco con tostadas y bebida saludable?
Con moderacion. Chao mein guatemalteco con tostadas y bebida es calorico con 98 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 155g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chao mein guatemalteco con tostadas y bebida bueno para adelgazar?
Con 995 calorias por porcion, Chao mein guatemalteco con tostadas y bebida es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chao mein guatemalteco con tostadas y bebida?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chao mein guatemalteco con tostadas y bebida?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 62%, proteina 8%
- Densidad energetica: 98 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de trigo (Chao mein), Bebida gaseosa (sabor lima-limón), Tostadas de maíz fritas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chao mein guatemalteco con tostadas y bebida?
- Correr: ~114 min
- Ciclismo: ~131 min
- Caminar: ~244 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chao mein guatemalteco con tostadas y bebida?
- kcal: 50% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 78% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
