Chao mein mixto con camarones y res calorias y nutricion
Chao mein mixto con camarones y res contiene 587 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 57g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chao mein mixto con camarones y res?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos de trigo | 150 g | 237 | 1 | 48 | 9 |
| Camarones | 60 g | 60 | 1 | 0 | 13 |
| Carne de res en tiras | 50 g | 125 | 7 | 0 | 15 |
| Brócoli | 40 g | 14 | 0 | 2 | 1 |
| Zanahoria | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Apio | 15 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Salsa de soya y aceite vegetal | 20 ml | 135 | 13 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos de trigo · Camarones · Carne de res en tiras · Brócoli · Zanahoria · Cebolla blanca · Apio · Salsa de soya y aceite vegetal
Como se compara Chao mein mixto con camarones y res con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chao mein de pollo guatemalteco | 340g | 505 | 28g | -82 kcal, menos proteina |
| Chao mein guatemalteco | 320g | 461 | 31g | -126 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chao mein mixto con camarones y res saludable?
Si. Con 39g de proteina y solo 57g de carbohidratos, Chao mein mixto con camarones y res es una comida nutritiva. Con 159 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Chao mein mixto con camarones y res bueno para adelgazar?
Si. Con 587 calorias y 39g de proteina, Chao mein mixto con camarones y res te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Chao mein mixto con camarones y res?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chao mein mixto con camarones y res?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 39%, proteina 27%
- Densidad energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de trigo, Salsa de soya y aceite vegetal, Carne de res en tiras
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chao mein mixto con camarones y res?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminar: ~144 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chao mein mixto con camarones y res?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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