Chilaquiles Verdes con Pollo calorias y nutricion
Chilaquiles Verdes con Pollo contiene 1182 calorias por porcion (59% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 68g de grasa, 89g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles Verdes con Pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Totopos de maíz | 150 g | 675 | 36 | 75 | 12 |
| Salsa verde | 180 ml | 108 | 6 | 12 | 3 |
| Pollo deshebrado | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Queso rallado | 40 g | 144 | 12 | 1 | 8 |
| Crema ácida | 30 ml | 90 | 9 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Totopos de maíz · Salsa verde · Pollo deshebrado · Queso rallado · Crema ácida
Como se compara Chilaquiles Verdes con Pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chilaquiles con Arrachera | 360g | 968 | 49g | -214 kcal, menos proteina |
| Chilaquiles con huevo y aguacate | 255g | 646 | 20g | -536 kcal, menos proteina |
| Chilaquiles verdes con pollo y frijoles refritos | 520g | 1110 | 49g | -72 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles Verdes con Pollo saludable?
Con moderacion. Chilaquiles Verdes con Pollo es calorico con 236 kcal/100 g. Con 54g de proteina y 89g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chilaquiles Verdes con Pollo bueno para adelgazar?
Con 1182 calorias por porcion, Chilaquiles Verdes con Pollo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles Verdes con Pollo?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles Verdes con Pollo?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 30%, proteina 18%
- Densidad energetica: 236 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Totopos de maíz, Pollo deshebrado, Queso rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles Verdes con Pollo?
- Correr: ~135 min
- Ciclismo: ~156 min
- Caminar: ~289 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles Verdes con Pollo?
- kcal: 59% de la ingesta diaria
- Grasa: 97% de la ingesta diaria
- Carb: 45% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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