Chilaquiles Verdes con Pollo y Huevo calorias y nutricion
Chilaquiles Verdes con Pollo y Huevo contiene 750 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 40g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles Verdes con Pollo y Huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo estrellado | 2 g | 220 | 19 | 1 | 12 |
| Totopos de maíz | 60 g | 240 | 12 | 30 | 3 |
| Salsa verde (tomate, chile, cebolla, ajo) | 100 ml | 70 | 4 | 6 | 2 |
| Pechuga de pollo deshebrada | 80 g | 130 | 3 | 0 | 25 |
| Queso fresco desmoronado | 30 g | 80 | 5 | 1 | 6 |
| Cebolla morada encurtida (guarnición) | 15 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo estrellado · Totopos de maíz · Salsa verde (tomate, chile, cebolla, ajo) · Pechuga de pollo deshebrada · Queso fresco desmoronado · Cebolla morada encurtida (guarnición)
Como se compara Chilaquiles Verdes con Pollo y Huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chilaquiles con Arrachera | 360g | 968 | 49g | +218 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con frijoles refritos y bolillo | 365g | 970 | 23g | +220 kcal, menos proteina |
| Chilaquiles con frijoles y aguacate | 440g | 966 | 21g | +216 kcal, menos proteina |
| Chilaquiles con huevo y aguacate | 255g | 646 | 20g | -104 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles Verdes con Pollo y Huevo saludable?
Con moderacion. Chilaquiles Verdes con Pollo y Huevo es calorico con 261 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 40g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chilaquiles Verdes con Pollo y Huevo bueno para adelgazar?
Con 750 calorias por porcion, Chilaquiles Verdes con Pollo y Huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles Verdes con Pollo y Huevo?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles Verdes con Pollo y Huevo?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 21%, proteina 27%
- Densidad energetica: 261 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Totopos de maíz, Huevo estrellado, Pechuga de pollo deshebrada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles Verdes con Pollo y Huevo?
- Correr: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminar: ~184 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles Verdes con Pollo y Huevo?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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