Chilaquiles con Arrachera calorias y nutricion
Chilaquiles con Arrachera contiene 968 calorias por porcion (48% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 55g de grasa, 65g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles con Arrachera?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Totopos de tortilla de maíz | 100 g | 480 | 25 | 55 | 6 |
| Arrachera (bistec de falda) | 120 g | 288 | 14 | 0 | 38 |
| Salsa verde | 80 ml | 40 | 1 | 7 | 1 |
| Crema mexicana | 40 ml | 100 | 10 | 2 | 1 |
| Queso fresco rallado | 20 g | 60 | 5 | 1 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Totopos de tortilla de maíz · Arrachera (bistec de falda) · Salsa verde · Crema mexicana · Queso fresco rallado
Como se compara Chilaquiles con Arrachera con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chilaquiles con huevo y aguacate | 255g | 646 | 20g | -322 kcal, menos proteina |
| Chilaquiles Verdes con Pollo | 500g | 1182 | 54g | +214 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles verdes con pollo y frijoles refritos | 520g | 1110 | 49g | +142 kcal, misma proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles con Arrachera saludable?
Con moderacion. Chilaquiles con Arrachera es calorico con 269 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 65g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chilaquiles con Arrachera bueno para adelgazar?
Con 968 calorias por porcion, Chilaquiles con Arrachera es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles con Arrachera?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles con Arrachera?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 27%, proteina 22%
- Densidad energetica: 269 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Totopos de tortilla de maíz, Arrachera (bistec de falda), Crema mexicana
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles con Arrachera?
- Correr: ~111 min
- Ciclismo: ~128 min
- Caminar: ~237 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles con Arrachera?
- kcal: 48% de la ingesta diaria
- Grasa: 79% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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