Chilaquiles con Cecina calorias y nutricion
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Chilaquiles con Cecina contiene 947 calorias por porcion (47% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 55g de grasa, 70g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles con Cecina?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Totopos de maíz fritos | 100 g | 493 | 25 | 62 | 5 |
| Cecina de res | 80 g | 188 | 8 | 0 | 29 |
| Salsa roja | 120 ml | 60 | 4 | 5 | 1 |
| Crema ácida | 45 ml | 95 | 9 | 2 | 1.5 |
| Queso cotija rallado | 30 g | 111 | 9 | 0.5 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Totopos de maíz fritos · Cecina de res · Salsa roja · Crema ácida · Queso cotija rallado
Como se compara Chilaquiles con Cecina con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Caldo de pollo con chilaquiles secos | 680g | 775 | 55g | -172 kcal, mas proteina |
| Caldo de pollo y chilaquiles verdes | 550g | 683 | 51g | -264 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles | 410g | 882 | 39g | -65 kcal, menos proteina |
| Chilaquiles con aguacate y queso | 330g | 621 | 16g | -326 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles con Cecina saludable?
Con moderacion. Chilaquiles con Cecina es calorico con 253 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 70g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chilaquiles con Cecina bueno para adelgazar?
Con 947 calorias por porcion, Chilaquiles con Cecina es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles con Cecina?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles con Cecina?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 29%, proteina 19%
- Densidad energetica: 253 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Totopos de maíz fritos, Cecina de res, Queso cotija rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles con Cecina?
- Correr: ~108 min
- Ciclismo: ~125 min
- Caminar: ~232 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles con Cecina?
- kcal: 47% de la ingesta diaria
- Grasa: 79% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
