Chilaquiles con Huevo y Frijoles calorias y nutricion
Chilaquiles con Huevo y Frijoles contiene 1401 calorias por porcion (70% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 86g de grasa, 78g de carbohidratos y 78g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles con Huevo y Frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chilaquiles (totopos con pollo y salsa verde) | 250 g | 550 | 30 | 40 | 30 |
| Crema | 50 ml | 180 | 18 | 3 | 2 |
| Queso fresco desmoronado | 40 g | 120 | 8 | 2 | 10 |
| Frijoles refritos | 150 g | 250 | 10 | 25 | 15 |
| Huevo revuelto (en forma de omelette) | 150 g | 250 | 18 | 2 | 20 |
| Salsa roja (para el omelette) | 30 ml | 45 | 2 | 5 | 1 |
| Cebolla morada | 10 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Cilantro | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chilaquiles (totopos con pollo y salsa verde) · Crema · Queso fresco desmoronado · Frijoles refritos · Huevo revuelto (en forma de omelette) · Salsa roja (para el omelette) · Cebolla morada · Cilantro
Como se compara Chilaquiles con Huevo y Frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chilaquiles con Arrachera | 360g | 968 | 49g | -433 kcal, menos proteina |
| Chilaquiles con huevo y aguacate | 255g | 646 | 20g | -755 kcal, menos proteina |
| Chilaquiles con pollo y frijoles | 525g | 1291 | 73g | -110 kcal, menos proteina |
| Chilaquiles Verdes con Pollo | 500g | 1182 | 54g | -219 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles con Huevo y Frijoles saludable?
Con moderacion. Chilaquiles con Huevo y Frijoles es calorico con 205 kcal/100 g. Con 78g de proteina y 78g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chilaquiles con Huevo y Frijoles bueno para adelgazar?
Con 1401 calorias por porcion, Chilaquiles con Huevo y Frijoles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles con Huevo y Frijoles?
Una porcion contiene 78g de proteina, lo que representa aproximadamente el 78% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles con Huevo y Frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 22%, proteina 23%
- Densidad energetica: 205 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chilaquiles (totopos con pollo y salsa verde), Frijoles refritos, Huevo revuelto (en forma de omelette)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles con Huevo y Frijoles?
- Correr: ~160 min
- Ciclismo: ~185 min
- Caminar: ~343 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles con Huevo y Frijoles?
- kcal: 70% de la ingesta diaria
- Grasa: 123% de la ingesta diaria
- Carb: 39% de la ingesta diaria
- Proteina: 78% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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