Chilaquiles con Huevo y Queso Fresco calorias y nutricion
Chilaquiles con Huevo y Queso Fresco contiene 670 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 48g de grasa, 34g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles con Huevo y Queso Fresco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortillas de maíz fritas (chilaquiles) | 100 g | 350 | 25 | 25 | 5 |
| Salsa roja | 80 ml | 60 | 3 | 7 | 1 |
| Huevo revuelto | 100 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
| Queso fresco desmoronado | 30 g | 80 | 6 | 1 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortillas de maíz fritas (chilaquiles) · Salsa roja · Huevo revuelto · Queso fresco desmoronado
Como se compara Chilaquiles con Huevo y Queso Fresco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chilaquiles con Arrachera | 360g | 968 | 49g | +298 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con bistec y frijoles refritos | 470g | 908 | 52g | +238 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con frijoles refritos | 440g | 955 | 24g | +285 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con frijoles refritos y bolillo | 365g | 970 | 23g | +300 kcal, misma proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles con Huevo y Queso Fresco saludable?
Con moderacion. Chilaquiles con Huevo y Queso Fresco es calorico con 216 kcal/100 g. Con 23g de proteina y 34g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chilaquiles con Huevo y Queso Fresco bueno para adelgazar?
Con 670 calorias por porcion, Chilaquiles con Huevo y Queso Fresco es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles con Huevo y Queso Fresco?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles con Huevo y Queso Fresco?
- Distribucion de macros: grasa 64%, carbohidratos 20%, proteina 16%
- Densidad energetica: 216 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortillas de maíz fritas (chilaquiles), Huevo revuelto, Queso fresco desmoronado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles con Huevo y Queso Fresco?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~164 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles con Huevo y Queso Fresco?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 69% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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