Chilaquiles con bistec y frijoles refritos calorias y nutricion
Chilaquiles con bistec y frijoles refritos contiene 908 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 53g de grasa, 53g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles con bistec y frijoles refritos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res | 120 g | 288 | 16 | 0 | 34 |
| Chilaquiles rojos (totopos con salsa) | 200 g | 360 | 20 | 36 | 8 |
| Frijoles refritos | 100 g | 150 | 7 | 15 | 6 |
| Crema agria | 30 g | 60 | 6 | 1 | 1 |
| Queso fresco desmoronado | 20 g | 50 | 4 | 1 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res · Chilaquiles rojos (totopos con salsa) · Frijoles refritos · Crema agria · Queso fresco desmoronado
Como se compara Chilaquiles con bistec y frijoles refritos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chilaquiles con Arrachera | 360g | 968 | 49g | +60 kcal, menos proteina |
| Chilaquiles con frijoles refritos | 440g | 955 | 24g | +47 kcal, menos proteina |
| Chilaquiles con frijoles refritos y bolillo | 365g | 970 | 23g | +62 kcal, menos proteina |
| Chilaquiles con frijoles y aguacate | 440g | 966 | 21g | +58 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles con bistec y frijoles refritos saludable?
Con moderacion. Chilaquiles con bistec y frijoles refritos es calorico con 193 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 53g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chilaquiles con bistec y frijoles refritos bueno para adelgazar?
Con 908 calorias por porcion, Chilaquiles con bistec y frijoles refritos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles con bistec y frijoles refritos?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles con bistec y frijoles refritos?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 23%, proteina 24%
- Densidad energetica: 193 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chilaquiles rojos (totopos con salsa), Bistec de res, Frijoles refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles con bistec y frijoles refritos?
- Correr: ~104 min
- Ciclismo: ~120 min
- Caminar: ~222 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles con bistec y frijoles refritos?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 76% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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