Chilaquiles con chorizo y queso calorias y nutricion
Chilaquiles con chorizo y queso contiene 820 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 59g de grasa, 38g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles con chorizo y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chorizo de cerdo | 80 g | 364 | 32 | 2 | 17 |
| Queso Oaxaca | 60 g | 180 | 14 | 1 | 12.5 |
| Salsa verde | 50 ml | 25 | 1 | 3 | 1 |
| Totopos de maíz | 50 g | 245 | 12 | 31 | 3.2 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chorizo de cerdo · Queso Oaxaca · Salsa verde · Totopos de maíz · Cebolla blanca
Como se compara Chilaquiles con chorizo y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chilaquiles con aguacate y queso | 330g | 621 | 16g | -199 kcal, menos proteina |
| Chilaquiles con Arrachera | 360g | 968 | 49g | +148 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con bistec y frijoles refritos | 470g | 908 | 52g | +88 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con ensalada mixta | 305g | 606 | 13g | -214 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles con chorizo y queso saludable?
Con moderacion. Chilaquiles con chorizo y queso es calorico con 322 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 38g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chilaquiles con chorizo y queso bueno para adelgazar?
Con 820 calorias por porcion, Chilaquiles con chorizo y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles con chorizo y queso?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles con chorizo y queso?
- Distribucion de macros: grasa 65%, carbohidratos 19%, proteina 16%
- Densidad energetica: 322 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Chorizo de cerdo, Totopos de maíz, Queso Oaxaca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles con chorizo y queso?
- Correr: ~94 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminar: ~201 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles con chorizo y queso?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 84% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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