Chilaquiles con huevo calorias y nutricion
Chilaquiles con huevo contiene 755 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 48g de grasa, 60g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles con huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz frita | 100 g | 450 | 26 | 50 | 4 |
| Huevo estrellado | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6.25 |
| Salsa verde | 120 ml | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Queso cotija rallado | 30 g | 110 | 8 | 1 | 8.5 |
| Crema ácida | 30 ml | 60 | 6 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz frita · Huevo estrellado · Salsa verde · Queso cotija rallado · Crema ácida
Como se compara Chilaquiles con huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Caldo de pollo con chilaquiles secos | 680g | 775 | 55g | +20 kcal, mas proteina |
| Caldo de pollo y chilaquiles verdes | 550g | 683 | 51g | -72 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles | 410g | 882 | 39g | +127 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con aguacate y queso | 330g | 621 | 16g | -134 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles con huevo saludable?
Con moderacion. Chilaquiles con huevo es calorico con 229 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 60g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chilaquiles con huevo bueno para adelgazar?
Con 755 calorias por porcion, Chilaquiles con huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles con huevo?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles con huevo?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 32%, proteina 11%
- Densidad energetica: 229 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz frita, Queso cotija rallado, Huevo estrellado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles con huevo?
- Correr: ~86 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminar: ~185 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles con huevo?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 69% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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