Chilaquiles con huevo, aguacate y café con galleta calorias y nutricion
Chilaquiles con huevo, aguacate y café con galleta contiene 640 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 58g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles con huevo, aguacate y café con galleta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 154 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Totopos de maíz | 40 g | 196 | 10 | 24 | 2.5 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.3 | 4.3 | 1 |
| Café con leche y azúcar | 250 ml | 120 | 4 | 16 | 5 |
| Galleta de avena | 20 g | 90 | 3.5 | 13 | 1.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Totopos de maíz · Aguacate · Café con leche y azúcar · Galleta de avena
Como se compara Chilaquiles con huevo, aguacate y café con galleta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chilaquiles con aguacate y queso | 330g | 621 | 16g | -19 kcal, menos proteina |
| Chilaquiles con Arrachera | 360g | 968 | 49g | +328 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con bistec y frijoles refritos | 470g | 908 | 52g | +268 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con chorizo y queso | 255g | 820 | 34g | +180 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles con huevo, aguacate y café con galleta saludable?
Con moderacion. Chilaquiles con huevo, aguacate y café con galleta es calorico con 139 kcal/100 g. Con 23g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chilaquiles con huevo, aguacate y café con galleta bueno para adelgazar?
Con 640 calorias por porcion, Chilaquiles con huevo, aguacate y café con galleta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles con huevo, aguacate y café con galleta?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles con huevo, aguacate y café con galleta?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 37%, proteina 13%
- Densidad energetica: 139 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Totopos de maíz, Huevo revuelto, Café con leche y azúcar
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles con huevo, aguacate y café con galleta?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~157 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles con huevo, aguacate y café con galleta?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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