Chilaquiles con huevo, aguacate y galletas calorias y nutricion
Chilaquiles con huevo, aguacate y galletas contiene 814 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 86g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles con huevo, aguacate y galletas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 158 | 11 | 1 | 13 |
| Totopos de maíz | 40 g | 196 | 8 | 28 | 3 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 12 | 7 | 1 |
| Galletas con chispas de chocolate | 30 g | 147 | 7 | 20 | 1 |
| Bebida de chocolate/café | 250 ml | 185 | 5 | 30 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Totopos de maíz · Aguacate · Galletas con chispas de chocolate · Bebida de chocolate/café
Como se compara Chilaquiles con huevo, aguacate y galletas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Caldo de pollo con chilaquiles secos | 680g | 775 | 55g | -39 kcal, mas proteina |
| Caldo de pollo y chilaquiles verdes | 550g | 683 | 51g | -131 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles | 410g | 882 | 39g | +68 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con aguacate y queso | 330g | 621 | 16g | -193 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles con huevo, aguacate y galletas saludable?
Con moderacion. Chilaquiles con huevo, aguacate y galletas es calorico con 163 kcal/100 g. Con 23g de proteina y 86g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chilaquiles con huevo, aguacate y galletas bueno para adelgazar?
Con 814 calorias por porcion, Chilaquiles con huevo, aguacate y galletas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles con huevo, aguacate y galletas?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles con huevo, aguacate y galletas?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 42%, proteina 10%
- Densidad energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Totopos de maíz, Bebida de chocolate/café, Huevo revuelto
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles con huevo, aguacate y galletas?
- Correr: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminar: ~199 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles con huevo, aguacate y galletas?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 43% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
