Chilaquiles con huevo revuelto calorias y nutricion
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Chilaquiles con huevo revuelto contiene 796 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 54g de grasa, 56g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles con huevo revuelto?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 120 g | 198 | 14 | 2 | 16 |
| Totopos de maíz fritos | 80 g | 388 | 20 | 48 | 4 |
| Salsa verde con crema | 60 ml | 114 | 10 | 5 | 1 |
| Cebolla morada | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
| Aceite vegetal (para freír) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Totopos de maíz fritos · Salsa verde con crema · Cebolla morada · Aceite vegetal (para freír)
Como se compara Chilaquiles con huevo revuelto con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Caldo de pollo con chilaquiles secos | 680g | 775 | 55g | -21 kcal, mas proteina |
| Caldo de pollo y chilaquiles verdes | 550g | 683 | 51g | -113 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles | 410g | 882 | 39g | +86 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con aguacate y queso | 330g | 621 | 16g | -175 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles con huevo revuelto saludable?
Con moderacion. Chilaquiles con huevo revuelto es calorico con 279 kcal/100 g. Con 21g de proteina y 56g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chilaquiles con huevo revuelto bueno para adelgazar?
Con 796 calorias por porcion, Chilaquiles con huevo revuelto es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles con huevo revuelto?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles con huevo revuelto?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 28%, proteina 11%
- Densidad energetica: 279 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Totopos de maíz fritos, Huevo revuelto, Salsa verde con crema
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles con huevo revuelto?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminar: ~195 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles con huevo revuelto?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 77% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
