Chilaquiles con huevo y aguacate calorias y nutricion
Chilaquiles con huevo y aguacate contiene 646 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 52g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles con huevo y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Totopos de maíz | 80 g | 390 | 20 | 45 | 6 |
| Huevo revuelto | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 9 | 5 | 1 |
| Salsa picante | 15 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Totopos de maíz · Huevo revuelto · Aguacate · Salsa picante
Como se compara Chilaquiles con huevo y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chilaquiles con Arrachera | 360g | 968 | 49g | +322 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles Verdes con Pollo | 500g | 1182 | 54g | +536 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles verdes con pollo y frijoles refritos | 520g | 1110 | 49g | +464 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles con huevo y aguacate saludable?
Con moderacion. Chilaquiles con huevo y aguacate es calorico con 253 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 52g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chilaquiles con huevo y aguacate bueno para adelgazar?
Con 646 calorias por porcion, Chilaquiles con huevo y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles con huevo y aguacate?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles con huevo y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 32%, proteina 12%
- Densidad energetica: 253 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Totopos de maíz, Huevo revuelto, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles con huevo y aguacate?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~158 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles con huevo y aguacate?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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