Chilaquiles con huevo y arroz rojo calorias y nutricion
Chilaquiles con huevo y arroz rojo contiene 830 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 48g de grasa, 78g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles con huevo y arroz rojo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz frita | 80 g | 360 | 20 | 40 | 5 |
| Huevo revuelto | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Arroz rojo | 120 g | 180 | 4 | 32 | 4 |
| Salsa roja | 60 ml | 45 | 2.5 | 5 | 0.6 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz frita · Huevo revuelto · Arroz rojo · Salsa roja · Aceite vegetal
Como se compara Chilaquiles con huevo y arroz rojo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Caldo de pollo con chilaquiles secos | 680g | 775 | 55g | -55 kcal, mas proteina |
| Caldo de pollo y chilaquiles verdes | 550g | 683 | 51g | -147 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles | 410g | 882 | 39g | +52 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con aguacate y queso | 330g | 621 | 16g | -209 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles con huevo y arroz rojo saludable?
Con moderacion. Chilaquiles con huevo y arroz rojo es calorico con 224 kcal/100 g. Con 23g de proteina y 78g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chilaquiles con huevo y arroz rojo bueno para adelgazar?
Con 830 calorias por porcion, Chilaquiles con huevo y arroz rojo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles con huevo y arroz rojo?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles con huevo y arroz rojo?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 38%, proteina 10%
- Densidad energetica: 224 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz frita, Arroz rojo, Huevo revuelto
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles con huevo y arroz rojo?
- Correr: ~95 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminar: ~203 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles con huevo y arroz rojo?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 68% de la ingesta diaria
- Carb: 39% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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