Chilaquiles con huevo y bistec calorias y nutricion
Chilaquiles con huevo y bistec contiene 1100 calorias por porcion (55% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 65g de grasa, 77g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles con huevo y bistec?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Totopos de maíz | 100 g | 480 | 24 | 60 | 6 |
| Salsa roja | 150 ml | 60 | 2 | 9 | 1.5 |
| Huevo frito | 50 g | 100 | 8 | 0.5 | 6.5 |
| Bistec de res | 120 g | 240 | 12 | 0 | 33 |
| Queso fresco | 30 g | 90 | 7 | 1 | 5.7 |
| Crema ácida | 30 ml | 60 | 6 | 1 | 0.5 |
| Aguacate | 40 g | 64 | 6 | 3.4 | 0.8 |
| Limón | 20 g | 6 | 0 | 2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Totopos de maíz · Salsa roja · Huevo frito · Bistec de res · Queso fresco · Crema ácida · Aguacate · Limón
Como se compara Chilaquiles con huevo y bistec con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chilaquiles con aguacate y queso | 330g | 621 | 16g | -479 kcal, menos proteina |
| Chilaquiles con Arrachera | 360g | 968 | 49g | -132 kcal, menos proteina |
| Chilaquiles con bistec y frijoles refritos | 470g | 908 | 52g | -192 kcal, menos proteina |
| Chilaquiles con chorizo y queso | 255g | 820 | 34g | -280 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles con huevo y bistec saludable?
Con moderacion. Chilaquiles con huevo y bistec es calorico con 204 kcal/100 g. Con 54g de proteina y 77g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chilaquiles con huevo y bistec bueno para adelgazar?
Con 1100 calorias por porcion, Chilaquiles con huevo y bistec es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles con huevo y bistec?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles con huevo y bistec?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 28%, proteina 19%
- Densidad energetica: 204 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Totopos de maíz, Bistec de res, Huevo frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles con huevo y bistec?
- Correr: ~126 min
- Ciclismo: ~145 min
- Caminar: ~269 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles con huevo y bistec?
- kcal: 55% de la ingesta diaria
- Grasa: 93% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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