Chilaquiles con huevo y café calorias y nutricion
Chilaquiles con huevo y café contiene 448 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 40g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles con huevo y café?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 158 | 11 | 1 | 13 |
| Tortilla de maíz frita | 40 g | 197 | 9 | 26 | 3 |
| Jitomate | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Chile verde | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Cebolla blanca | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Café negro | 240 ml | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Galleta pequeña | 15 g | 75 | 3 | 10 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Tortilla de maíz frita · Jitomate · Chile verde · Cebolla blanca · Café negro · Galleta pequeña
Como se compara Chilaquiles con huevo y café con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chilaquiles con aguacate y queso | 330g | 621 | 16g | +173 kcal, menos proteina |
| Chilaquiles con Arrachera | 360g | 968 | 49g | +520 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con bistec y frijoles refritos | 470g | 908 | 52g | +460 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con chorizo y queso | 255g | 820 | 34g | +372 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles con huevo y café saludable?
Con moderacion. Chilaquiles con huevo y café es calorico con 100 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 40g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chilaquiles con huevo y café bueno para adelgazar?
Si. Con 448 calorias y 18g de proteina, Chilaquiles con huevo y café te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles con huevo y café?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles con huevo y café?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 36%, proteina 18%
- Densidad energetica: 100 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz frita, Huevo revuelto, Galleta pequeña
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles con huevo y café?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminar: ~110 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles con huevo y café?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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