Chilaquiles con huevo y frijoles blancos calorias y nutricion
Chilaquiles con huevo y frijoles blancos contiene 641 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 57g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles con huevo y frijoles blancos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 158 | 11 | 1 | 13 |
| Tortilla de maíz frita | 60 g | 282 | 14 | 36 | 3 |
| Frijoles blancos cocidos | 80 g | 111 | 0.5 | 20 | 7 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Tortilla de maíz frita · Frijoles blancos cocidos · Aceite vegetal
Como se compara Chilaquiles con huevo y frijoles blancos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chilaquiles con aguacate y queso | 330g | 621 | 16g | -20 kcal, menos proteina |
| Chilaquiles con Arrachera | 360g | 968 | 49g | +327 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con bistec y frijoles refritos | 470g | 908 | 52g | +267 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con chorizo y queso | 255g | 820 | 34g | +179 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles con huevo y frijoles blancos saludable?
Con moderacion. Chilaquiles con huevo y frijoles blancos es calorico con 256 kcal/100 g. Con 23g de proteina y 57g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chilaquiles con huevo y frijoles blancos bueno para adelgazar?
Con 641 calorias por porcion, Chilaquiles con huevo y frijoles blancos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles con huevo y frijoles blancos?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles con huevo y frijoles blancos?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 36%, proteina 14%
- Densidad energetica: 256 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz frita, Huevo revuelto, Frijoles blancos cocidos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles con huevo y frijoles blancos?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~157 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles con huevo y frijoles blancos?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
