Chilaquiles con huevo y nopal con frijoles calorias y nutricion
Chilaquiles con huevo y nopal con frijoles contiene 779 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 44g de grasa, 65g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles con huevo y nopal con frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo (Omelette) | 100 g | 154 | 10.6 | 0.7 | 12.6 |
| Totopos con salsa roja | 120 g | 380 | 20 | 45 | 5 |
| Nopal asado | 80 g | 13 | 0.1 | 2.6 | 1.1 |
| Frijoles refritos | 60 g | 105 | 4.5 | 11.5 | 4.6 |
| Queso fresco | 30 g | 72 | 5.4 | 0.9 | 5.1 |
| Salsa verde | 50 ml | 25 | 1 | 3.5 | 0.5 |
| Crema ácida | 15 ml | 30 | 2.8 | 0.6 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo (Omelette) · Totopos con salsa roja · Nopal asado · Frijoles refritos · Queso fresco · Salsa verde · Crema ácida
Como se compara Chilaquiles con huevo y nopal con frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chilaquiles con aguacate y queso | 330g | 621 | 16g | -158 kcal, menos proteina |
| Chilaquiles con Arrachera | 360g | 968 | 49g | +189 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con bistec y frijoles refritos | 470g | 908 | 52g | +129 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con chorizo y queso | 255g | 820 | 34g | +41 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles con huevo y nopal con frijoles saludable?
Con moderacion. Chilaquiles con huevo y nopal con frijoles es calorico con 171 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 65g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chilaquiles con huevo y nopal con frijoles bueno para adelgazar?
Con 779 calorias por porcion, Chilaquiles con huevo y nopal con frijoles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles con huevo y nopal con frijoles?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles con huevo y nopal con frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 33%, proteina 16%
- Densidad energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Totopos con salsa roja, Huevo (Omelette), Frijoles refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles con huevo y nopal con frijoles?
- Correr: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminar: ~191 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles con huevo y nopal con frijoles?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 63% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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