Chilaquiles con huevo y salsa macha calorias y nutricion
Chilaquiles con huevo y salsa macha contiene 651 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 50g de grasa, 35g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles con huevo y salsa macha?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 154 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Tortilla de maíz frita | 60 g | 264 | 14 | 32 | 2.5 |
| Salsa macha (aceite y chiles) | 20 ml | 145 | 15 | 2 | 0.5 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Tortilla de maíz frita · Salsa macha (aceite y chiles) · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Chilaquiles con huevo y salsa macha con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Caldo de pollo con chilaquiles secos | 680g | 775 | 55g | +124 kcal, mas proteina |
| Caldo de pollo y chilaquiles verdes | 550g | 683 | 51g | +32 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles | 410g | 882 | 39g | +231 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con aguacate y queso | 330g | 621 | 16g | -30 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles con huevo y salsa macha saludable?
Con moderacion. Chilaquiles con huevo y salsa macha es calorico con 343 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 35g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chilaquiles con huevo y salsa macha bueno para adelgazar?
Con 651 calorias por porcion, Chilaquiles con huevo y salsa macha es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles con huevo y salsa macha?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles con huevo y salsa macha?
- Distribucion de macros: grasa 69%, carbohidratos 22%, proteina 9%
- Densidad energetica: 343 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz frita, Huevo revuelto, Salsa macha (aceite y chiles)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles con huevo y salsa macha?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminar: ~159 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles con huevo y salsa macha?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 71% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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