Chilaquiles con huevos estrellados y frijoles calorias y nutricion
Chilaquiles con huevos estrellados y frijoles contiene 927 calorias por porcion (46% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 57g de grasa, 69g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles con huevos estrellados y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo estrellado | 100 g | 196 | 14 | 1 | 13 |
| Totopos de maíz | 60 g | 294 | 14 | 38 | 4 |
| Salsa verde | 100 ml | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Frijoles refritos | 120 g | 180 | 8 | 20 | 7 |
| Queso fresco | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Salsa macha (aceite con chile) | 15 ml | 122 | 13 | 1 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo estrellado · Totopos de maíz · Salsa verde · Frijoles refritos · Queso fresco · Salsa macha (aceite con chile)
Como se compara Chilaquiles con huevos estrellados y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chilaquiles con aguacate y queso | 330g | 621 | 16g | -306 kcal, menos proteina |
| Chilaquiles con Arrachera | 360g | 968 | 49g | +41 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con bistec y frijoles refritos | 470g | 908 | 52g | -19 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con chorizo y queso | 255g | 820 | 34g | -107 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles con huevos estrellados y frijoles saludable?
Con moderacion. Chilaquiles con huevos estrellados y frijoles es calorico con 218 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 69g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chilaquiles con huevos estrellados y frijoles bueno para adelgazar?
Con 927 calorias por porcion, Chilaquiles con huevos estrellados y frijoles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles con huevos estrellados y frijoles?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles con huevos estrellados y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 30%, proteina 15%
- Densidad energetica: 218 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Totopos de maíz, Huevo estrellado, Frijoles refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles con huevos estrellados y frijoles?
- Correr: ~106 min
- Ciclismo: ~122 min
- Caminar: ~227 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles con huevos estrellados y frijoles?
- kcal: 46% de la ingesta diaria
- Grasa: 81% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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