Chilaquiles con huevos fritos y aguacate calorias y nutricion
Chilaquiles con huevos fritos y aguacate contiene 900 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 54g de grasa, 79g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles con huevos fritos y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Totopos de maíz | 100 g | 480 | 24 | 60 | 6 |
| Huevo frito | 100 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
| Salsa roja | 80 ml | 40 | 1 | 7 | 2 |
| Frijoles refritos (salsa) | 40 ml | 60 | 3 | 6 | 2 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7 | 4 | 1 |
| Queso fresco rallado | 20 g | 60 | 5 | 1 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Totopos de maíz · Huevo frito · Salsa roja · Frijoles refritos (salsa) · Aguacate · Queso fresco rallado
Como se compara Chilaquiles con huevos fritos y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chilaquiles con Arrachera | 360g | 968 | 49g | +68 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con frijoles refritos y bolillo | 365g | 970 | 23g | +70 kcal, menos proteina |
| Chilaquiles con frijoles y aguacate | 440g | 966 | 21g | +66 kcal, menos proteina |
| Chilaquiles con huevo y aguacate | 255g | 646 | 20g | -254 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles con huevos fritos y aguacate saludable?
Con moderacion. Chilaquiles con huevos fritos y aguacate es calorico con 231 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 79g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chilaquiles con huevos fritos y aguacate bueno para adelgazar?
Con 900 calorias por porcion, Chilaquiles con huevos fritos y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles con huevos fritos y aguacate?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles con huevos fritos y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 35%, proteina 11%
- Densidad energetica: 231 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Totopos de maíz, Huevo frito, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles con huevos fritos y aguacate?
- Correr: ~103 min
- Ciclismo: ~119 min
- Caminar: ~220 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles con huevos fritos y aguacate?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 77% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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