Chilaquiles con huevos y carne calorias y nutricion
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Chilaquiles con huevos y carne contiene 791 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 50g de grasa, 42g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles con huevos y carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos fritos | 100 g | 186 | 14 | 1 | 14 |
| Tortilla de maíz frita (totopos) | 60 g | 300 | 16 | 36 | 3 |
| Carne de res asada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Salsa verde | 100 ml | 60 | 4 | 5 | 1 |
| Crema | 15 ml | 45 | 4.5 | 0.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos fritos · Tortilla de maíz frita (totopos) · Carne de res asada · Salsa verde · Crema
Como se compara Chilaquiles con huevos y carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Caldo de pollo con chilaquiles secos | 680g | 775 | 55g | -16 kcal, mas proteina |
| Caldo de pollo y chilaquiles verdes | 550g | 683 | 51g | -108 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles | 410g | 882 | 39g | +91 kcal, menos proteina |
| Chilaquiles con aguacate y queso | 330g | 621 | 16g | -170 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles con huevos y carne saludable?
Con moderacion. Chilaquiles con huevos y carne es calorico con 223 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 42g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chilaquiles con huevos y carne bueno para adelgazar?
Con 791 calorias por porcion, Chilaquiles con huevos y carne es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles con huevos y carne?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles con huevos y carne?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 21%, proteina 22%
- Densidad energetica: 223 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz frita (totopos), Carne de res asada, Huevos fritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles con huevos y carne?
- Correr: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminar: ~194 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles con huevos y carne?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 72% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
