Chilaquiles con jugo calorias y nutricion
Chilaquiles con jugo contiene 590 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 82g de carbohidratos y 9g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles con jugo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Totopos de maíz | 100 g | 470 | 25 | 55 | 6 |
| Salsa roja | 50 g | 30 | 1 | 5 | 1 |
| Jugo de naranja | 200 ml | 90 | 0 | 22 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Totopos de maíz · Salsa roja · Jugo de naranja
Como se compara Chilaquiles con jugo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chilaquiles con Arrachera | 360g | 968 | 49g | +378 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con bistec y frijoles refritos | 470g | 908 | 52g | +318 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con frijoles refritos | 440g | 955 | 24g | +365 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con frijoles refritos y bolillo | 365g | 970 | 23g | +380 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles con jugo saludable?
Si. Con 9g de proteina y solo 82g de carbohidratos, Chilaquiles con jugo es una comida nutritiva. Con 169 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Chilaquiles con jugo bueno para adelgazar?
Con 590 calorias por porcion, Chilaquiles con jugo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles con jugo?
Una porcion contiene 9g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles con jugo?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 56%, proteina 4%
- Densidad energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Totopos de maíz, Jugo de naranja, Salsa roja
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles con jugo?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~144 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles con jugo?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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