Chilaquiles con pollo calorias y nutricion
Chilaquiles con pollo contiene 795 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 48g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles con pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz frita (chilaquiles) | 150 g | 450 | 25 | 45 | 10 |
| Pollo deshebrado | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Crema mexicana | 50 ml | 100 | 10 | 2 | 1 |
| Queso fresco desmoronado | 30 g | 80 | 6 | 1 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz frita (chilaquiles) · Pollo deshebrado · Crema mexicana · Queso fresco desmoronado
Como se compara Chilaquiles con pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chilaquiles con Arrachera | 360g | 968 | 49g | +173 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con bistec y frijoles refritos | 470g | 908 | 52g | +113 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con frijoles refritos | 440g | 955 | 24g | +160 kcal, menos proteina |
| Chilaquiles con frijoles refritos y bolillo | 365g | 970 | 23g | +175 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles con pollo saludable?
Con moderacion. Chilaquiles con pollo es calorico con 241 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 48g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chilaquiles con pollo bueno para adelgazar?
Con 795 calorias por porcion, Chilaquiles con pollo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles con pollo?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles con pollo?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 24%, proteina 24%
- Densidad energetica: 241 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz frita (chilaquiles), Pollo deshebrado, Crema mexicana
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles con pollo?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminar: ~195 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles con pollo?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 66% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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