Chilaquiles con pollo y carne molida calorias y nutricion
Chilaquiles con pollo y carne molida contiene 891 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 68g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles con pollo y carne molida?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Totopos de maíz | 100 g | 480 | 24 | 58 | 6 |
| Salsa roja | 150 ml | 75 | 3 | 10 | 2 |
| Pollo deshebrado | 80 g | 136 | 4 | 0 | 26 |
| Carne molida de res | 80 g | 200 | 14 | 0 | 18 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Totopos de maíz · Salsa roja · Pollo deshebrado · Carne molida de res
Como se compara Chilaquiles con pollo y carne molida con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chilaquiles con Arrachera | 360g | 968 | 49g | +77 kcal, menos proteina |
| Chilaquiles con bistec y frijoles refritos | 470g | 908 | 52g | +17 kcal, misma proteina |
| Chilaquiles con frijoles refritos | 440g | 955 | 24g | +64 kcal, menos proteina |
| Chilaquiles con frijoles refritos y bolillo | 365g | 970 | 23g | +79 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles con pollo y carne molida saludable?
Con moderacion. Chilaquiles con pollo y carne molida es calorico con 217 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 68g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chilaquiles con pollo y carne molida bueno para adelgazar?
Con 891 calorias por porcion, Chilaquiles con pollo y carne molida es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles con pollo y carne molida?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles con pollo y carne molida?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 31%, proteina 24%
- Densidad energetica: 217 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Totopos de maíz, Carne molida de res, Pollo deshebrado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles con pollo y carne molida?
- Correr: ~102 min
- Ciclismo: ~117 min
- Caminar: ~218 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles con pollo y carne molida?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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