Chilaquiles con pollo y crema calorias y nutricion
Chilaquiles con pollo y crema contiene 767 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 66g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles con pollo y crema?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Totopos de maíz fritos | 100 g | 485 | 25 | 60 | 5 |
| Pechuga de pollo deshebrada | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26 |
| Salsa roja | 120 ml | 60 | 4 | 5 | 1 |
| Crema ácida | 45 ml | 90 | 9 | 1.5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Totopos de maíz fritos · Pechuga de pollo deshebrada · Salsa roja · Crema ácida
Como se compara Chilaquiles con pollo y crema con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Caldo de pollo con chilaquiles secos | 680g | 775 | 55g | +8 kcal, mas proteina |
| Caldo de pollo y chilaquiles verdes | 550g | 683 | 51g | -84 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles | 410g | 882 | 39g | +115 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con aguacate y queso | 330g | 621 | 16g | -146 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles con pollo y crema saludable?
Con moderacion. Chilaquiles con pollo y crema es calorico con 222 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 66g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chilaquiles con pollo y crema bueno para adelgazar?
Con 767 calorias por porcion, Chilaquiles con pollo y crema es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles con pollo y crema?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles con pollo y crema?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 35%, proteina 17%
- Densidad energetica: 222 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Totopos de maíz fritos, Pechuga de pollo deshebrada, Crema ácida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles con pollo y crema?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminar: ~188 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles con pollo y crema?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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