Chilaquiles divorciados con pollo calorias y nutricion
Chilaquiles divorciados con pollo contiene 946 calorias por porcion (47% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 48g de grasa, 80g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles divorciados con pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Totopos de maíz fritos | 100 g | 485 | 25 | 60 | 5 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Salsa verde | 80 ml | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Salsa roja | 80 ml | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Crema ácida | 45 ml | 99 | 9 | 3 | 1.5 |
| Queso cotija rallado | 20 g | 74 | 6 | 1 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Totopos de maíz fritos · Pechuga de pollo a la plancha · Salsa verde · Salsa roja · Crema ácida · Queso cotija rallado
Como se compara Chilaquiles divorciados con pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Caldo de pollo con chilaquiles secos | 680g | 775 | 55g | -171 kcal, mas proteina |
| Caldo de pollo y chilaquiles verdes | 550g | 683 | 51g | -263 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles | 410g | 882 | 39g | -64 kcal, menos proteina |
| Chilaquiles con aguacate y queso | 330g | 621 | 16g | -325 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles divorciados con pollo saludable?
Con moderacion. Chilaquiles divorciados con pollo es calorico con 213 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 80g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chilaquiles divorciados con pollo bueno para adelgazar?
Con 946 calorias por porcion, Chilaquiles divorciados con pollo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles divorciados con pollo?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles divorciados con pollo?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 34%, proteina 20%
- Densidad energetica: 213 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Totopos de maíz fritos, Pechuga de pollo a la plancha, Crema ácida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles divorciados con pollo?
- Correr: ~108 min
- Ciclismo: ~125 min
- Caminar: ~232 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles divorciados con pollo?
- kcal: 47% de la ingesta diaria
- Grasa: 69% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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