Chilaquiles mixtos con crema y queso calorias y nutricion
Chilaquiles mixtos con crema y queso contiene 935 calorias por porcion (47% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 54g de grasa, 76g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles mixtos con crema y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Totopos de maíz fritos | 120 g | 540 | 30 | 60 | 8 |
| Salsa verde y roja | 150 ml | 90 | 4 | 12 | 2 |
| Crema ácida | 45 ml | 95 | 9 | 2 | 1.5 |
| Queso fresco rallado | 40 g | 110 | 8 | 1.5 | 8 |
| Pollo deshebrado | 60 g | 100 | 3 | 0 | 18 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Totopos de maíz fritos · Salsa verde y roja · Crema ácida · Queso fresco rallado · Pollo deshebrado
Como se compara Chilaquiles mixtos con crema y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Caldo de pollo con chilaquiles secos | 680g | 775 | 55g | -160 kcal, mas proteina |
| Caldo de pollo y chilaquiles verdes | 550g | 683 | 51g | -252 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles | 410g | 882 | 39g | -53 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con aguacate y queso | 330g | 621 | 16g | -314 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles mixtos con crema y queso saludable?
Con moderacion. Chilaquiles mixtos con crema y queso es calorico con 225 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 76g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chilaquiles mixtos con crema y queso bueno para adelgazar?
Con 935 calorias por porcion, Chilaquiles mixtos con crema y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles mixtos con crema y queso?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles mixtos con crema y queso?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 32%, proteina 16%
- Densidad energetica: 225 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Totopos de maíz fritos, Queso fresco rallado, Pollo deshebrado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles mixtos con crema y queso?
- Correr: ~107 min
- Ciclismo: ~123 min
- Caminar: ~229 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles mixtos con crema y queso?
- kcal: 47% de la ingesta diaria
- Grasa: 77% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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