Chilaquiles rojos con bistec y frijoles calorias y nutricion
Chilaquiles rojos con bistec y frijoles contiene 1005 calorias por porcion (50% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 55g de grasa, 82g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles rojos con bistec y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Totopos de maíz | 100 g | 485 | 25 | 60 | 5 |
| Salsa roja | 120 ml | 60 | 4 | 5 | 1 |
| Bistec de res asado | 120 g | 240 | 12 | 0 | 33 |
| Frijoles refritos | 100 g | 160 | 8 | 16 | 6 |
| Crema ácida | 30 ml | 60 | 6 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Totopos de maíz · Salsa roja · Bistec de res asado · Frijoles refritos · Crema ácida
Como se compara Chilaquiles rojos con bistec y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chilaquiles con aguacate y queso | 330g | 621 | 16g | -384 kcal, menos proteina |
| Chilaquiles con Arrachera | 360g | 968 | 49g | -37 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con bistec y frijoles refritos | 470g | 908 | 52g | -97 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con chorizo y queso | 255g | 820 | 34g | -185 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles rojos con bistec y frijoles saludable?
Con moderacion. Chilaquiles rojos con bistec y frijoles es calorico con 214 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 82g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chilaquiles rojos con bistec y frijoles bueno para adelgazar?
Con 1005 calorias por porcion, Chilaquiles rojos con bistec y frijoles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles rojos con bistec y frijoles?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles rojos con bistec y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 33%, proteina 18%
- Densidad energetica: 214 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Totopos de maíz, Bistec de res asado, Frijoles refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles rojos con bistec y frijoles?
- Correr: ~115 min
- Ciclismo: ~133 min
- Caminar: ~246 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles rojos con bistec y frijoles?
- kcal: 50% de la ingesta diaria
- Grasa: 79% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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