Chilaquiles rojos con cecina y frijoles calorias y nutricion
Chilaquiles rojos con cecina y frijoles contiene 1100 calorias por porcion (55% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 52g de grasa, 91g de carbohidratos y 67g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles rojos con cecina y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cecina de res | 150 g | 285 | 13 | 0 | 42 |
| Totopos de maíz | 80 g | 380 | 18 | 50 | 5 |
| Salsa roja | 120 ml | 60 | 3 | 7 | 1 |
| Queso fresco | 40 g | 110 | 8 | 1 | 8 |
| Frijoles negros refritos | 100 g | 145 | 6 | 17 | 6 |
| Café de olla con leche | 250 ml | 120 | 4 | 16 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Cecina de res · Totopos de maíz · Salsa roja · Queso fresco · Frijoles negros refritos · Café de olla con leche
Como se compara Chilaquiles rojos con cecina y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chilaquiles con aguacate y queso | 330g | 621 | 16g | -479 kcal, menos proteina |
| Chilaquiles con Arrachera | 360g | 968 | 49g | -132 kcal, menos proteina |
| Chilaquiles con bistec y frijoles refritos | 470g | 908 | 52g | -192 kcal, menos proteina |
| Chilaquiles con chorizo y queso | 255g | 820 | 34g | -280 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles rojos con cecina y frijoles saludable?
Con moderacion. Chilaquiles rojos con cecina y frijoles es calorico con 149 kcal/100 g. Con 67g de proteina y 91g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chilaquiles rojos con cecina y frijoles bueno para adelgazar?
Con 1100 calorias por porcion, Chilaquiles rojos con cecina y frijoles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles rojos con cecina y frijoles?
Una porcion contiene 67g de proteina, lo que representa aproximadamente el 67% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles rojos con cecina y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 33%, proteina 24%
- Densidad energetica: 149 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Totopos de maíz, Cecina de res, Frijoles negros refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles rojos con cecina y frijoles?
- Correr: ~126 min
- Ciclismo: ~145 min
- Caminar: ~269 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles rojos con cecina y frijoles?
- kcal: 55% de la ingesta diaria
- Grasa: 74% de la ingesta diaria
- Carb: 46% de la ingesta diaria
- Proteina: 67% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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