Chilaquiles rojos con crema y queso calorias y nutricion
Chilaquiles rojos con crema y queso contiene 482 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 41g de carbohidratos y 9g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles rojos con crema y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz frita | 60 g | 282 | 18 | 26 | 4 |
| Salsa roja | 100 ml | 62 | 2 | 10 | 1 |
| Crema ácida | 30 ml | 61 | 5 | 3 | 1 |
| Queso fresco | 15 g | 45 | 3 | 1 | 3 |
| Aguacate | 20 g | 32 | 3 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz frita · Salsa roja · Crema ácida · Queso fresco · Aguacate
Como se compara Chilaquiles rojos con crema y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chilaquiles con aguacate y queso | 330g | 621 | 16g | +139 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con Arrachera | 360g | 968 | 49g | +486 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con bistec y frijoles refritos | 470g | 908 | 52g | +426 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con chorizo y queso | 255g | 820 | 34g | +338 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles rojos con crema y queso saludable?
Con moderacion. Chilaquiles rojos con crema y queso es calorico con 214 kcal/100 g. Con 9g de proteina y 41g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chilaquiles rojos con crema y queso bueno para adelgazar?
Con 482 calorias por porcion, Chilaquiles rojos con crema y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles rojos con crema y queso?
Una porcion contiene 9g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles rojos con crema y queso?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 34%, proteina 8%
- Densidad energetica: 214 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz frita, Salsa roja, Crema ácida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles rojos con crema y queso?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminar: ~118 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles rojos con crema y queso?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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