Chilaquiles rojos con frijoles refritos calorias y nutricion
Chilaquiles rojos con frijoles refritos contiene 705 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 60g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles rojos con frijoles refritos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Totopos de maíz con salsa roja | 150 g | 345 | 17 | 42 | 6 |
| Queso fundido | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9 |
| Crema ácida | 30 ml | 60 | 6 | 1 | 1 |
| Frijoles refritos | 100 g | 160 | 8 | 16 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Totopos de maíz con salsa roja · Queso fundido · Crema ácida · Frijoles refritos
Como se compara Chilaquiles rojos con frijoles refritos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chilaquiles con aguacate y queso | 330g | 621 | 16g | -84 kcal, menos proteina |
| Chilaquiles con Arrachera | 360g | 968 | 49g | +263 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con bistec y frijoles refritos | 470g | 908 | 52g | +203 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con chorizo y queso | 255g | 820 | 34g | +115 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles rojos con frijoles refritos saludable?
Con moderacion. Chilaquiles rojos con frijoles refritos es calorico con 220 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 60g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chilaquiles rojos con frijoles refritos bueno para adelgazar?
Con 705 calorias por porcion, Chilaquiles rojos con frijoles refritos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles rojos con frijoles refritos?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles rojos con frijoles refritos?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 34%, proteina 12%
- Densidad energetica: 220 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Totopos de maíz con salsa roja, Frijoles refritos, Queso fundido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles rojos con frijoles refritos?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~173 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles rojos con frijoles refritos?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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