Chilaquiles rojos con huevo calorias y nutricion
Chilaquiles rojos con huevo contiene 485 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 44g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles rojos con huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Totopos de maíz fritos | 60 g | 300 | 16 | 36 | 3 |
| Huevo frito | 50 g | 100 | 8 | 0.5 | 6.5 |
| Salsa roja | 120 ml | 85 | 5 | 8 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Totopos de maíz fritos · Huevo frito · Salsa roja
Como se compara Chilaquiles rojos con huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chilaquiles con aguacate y queso | 330g | 621 | 16g | +136 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con Arrachera | 360g | 968 | 49g | +483 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con bistec y frijoles refritos | 470g | 908 | 52g | +423 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con chorizo y queso | 255g | 820 | 34g | +335 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles rojos con huevo saludable?
Con moderacion. Chilaquiles rojos con huevo es calorico con 211 kcal/100 g. Con 12g de proteina y 44g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chilaquiles rojos con huevo bueno para adelgazar?
Con 485 calorias por porcion, Chilaquiles rojos con huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles rojos con huevo?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 12% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles rojos con huevo?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 37%, proteina 9%
- Densidad energetica: 211 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Totopos de maíz fritos, Huevo frito, Salsa roja
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles rojos con huevo?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminar: ~119 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles rojos con huevo?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 12% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
