Chilaquiles rojos con huevo estrellado calorias y nutricion
Chilaquiles rojos con huevo estrellado contiene 660 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 48g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles rojos con huevo estrellado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz frita | 100 g | 312 | 16 | 38 | 4 |
| Salsa roja | 150 ml | 90 | 6 | 8 | 1 |
| Huevo estrellado | 100 g | 186 | 14 | 1 | 14 |
| Queso fresco | 30 g | 72 | 5 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz frita · Salsa roja · Huevo estrellado · Queso fresco
Como se compara Chilaquiles rojos con huevo estrellado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chilaquiles con aguacate y queso | 330g | 621 | 16g | -39 kcal, menos proteina |
| Chilaquiles con Arrachera | 360g | 968 | 49g | +308 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con bistec y frijoles refritos | 470g | 908 | 52g | +248 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con chorizo y queso | 255g | 820 | 34g | +160 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles rojos con huevo estrellado saludable?
Con moderacion. Chilaquiles rojos con huevo estrellado es calorico con 174 kcal/100 g. Con 25g de proteina y 48g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chilaquiles rojos con huevo estrellado bueno para adelgazar?
Con 660 calorias por porcion, Chilaquiles rojos con huevo estrellado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles rojos con huevo estrellado?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles rojos con huevo estrellado?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 29%, proteina 15%
- Densidad energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz frita, Huevo estrellado, Salsa roja
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles rojos con huevo estrellado?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminar: ~162 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles rojos con huevo estrellado?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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