Chilaquiles rojos con huevo revuelto calorias y nutricion
Chilaquiles rojos con huevo revuelto contiene 662 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 44g de grasa, 44g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles rojos con huevo revuelto?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz frita | 100 g | 312 | 16 | 38 | 4 |
| Salsa roja | 80 ml | 62 | 4 | 5 | 1.5 |
| Huevo revuelto | 120 g | 198 | 14 | 1 | 17 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz frita · Salsa roja · Huevo revuelto · Aceite vegetal
Como se compara Chilaquiles rojos con huevo revuelto con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chilaquiles con aguacate y queso | 330g | 621 | 16g | -41 kcal, menos proteina |
| Chilaquiles con Arrachera | 360g | 968 | 49g | +306 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con bistec y frijoles refritos | 470g | 908 | 52g | +246 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con chorizo y queso | 255g | 820 | 34g | +158 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles rojos con huevo revuelto saludable?
Con moderacion. Chilaquiles rojos con huevo revuelto es calorico con 214 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 44g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chilaquiles rojos con huevo revuelto bueno para adelgazar?
Con 662 calorias por porcion, Chilaquiles rojos con huevo revuelto es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles rojos con huevo revuelto?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles rojos con huevo revuelto?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 27%, proteina 13%
- Densidad energetica: 214 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz frita, Huevo revuelto, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles rojos con huevo revuelto?
- Correr: ~76 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminar: ~162 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles rojos con huevo revuelto?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 63% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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