Chilaquiles rojos con huevo revuelto y verduras calorias y nutricion
Chilaquiles rojos con huevo revuelto y verduras contiene 707 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 52g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles rojos con huevo revuelto y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Totopos de maíz | 60 g | 288 | 16 | 32 | 4 |
| Salsa roja | 100 ml | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Queso cotija rallado | 40 g | 148 | 12 | 2 | 8 |
| Huevo revuelto | 120 g | 186 | 14 | 1 | 14 |
| Calabacitas picadas | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Zanahorias cocidas | 60 g | 25 | 0 | 6 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Totopos de maíz · Salsa roja · Queso cotija rallado · Huevo revuelto · Calabacitas picadas · Zanahorias cocidas
Como se compara Chilaquiles rojos con huevo revuelto y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Caldo de pollo con chilaquiles secos | 680g | 775 | 55g | +68 kcal, mas proteina |
| Caldo de pollo y chilaquiles verdes | 550g | 683 | 51g | -24 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles | 410g | 882 | 39g | +175 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con aguacate y queso | 330g | 621 | 16g | -86 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles rojos con huevo revuelto y verduras saludable?
Con moderacion. Chilaquiles rojos con huevo revuelto y verduras es calorico con 164 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 52g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chilaquiles rojos con huevo revuelto y verduras bueno para adelgazar?
Con 707 calorias por porcion, Chilaquiles rojos con huevo revuelto y verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles rojos con huevo revuelto y verduras?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles rojos con huevo revuelto y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 29%, proteina 16%
- Densidad energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Totopos de maíz, Huevo revuelto, Queso cotija rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles rojos con huevo revuelto y verduras?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~173 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles rojos con huevo revuelto y verduras?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
