Chilaquiles rojos con huevo y frijoles calorias y nutricion
Chilaquiles rojos con huevo y frijoles contiene 731 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 58g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles rojos con huevo y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Totopos de maíz | 60 g | 288 | 16 | 32 | 4 |
| Huevo revuelto | 100 g | 158 | 11 | 1 | 13 |
| Frijoles refritos negros | 120 g | 115 | 4 | 15 | 5 |
| Salsa roja | 100 ml | 60 | 3 | 7 | 1 |
| Queso fresco | 30 g | 74 | 6 | 1 | 4 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
| Crema ácida | 15 ml | 30 | 3 | 0.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Totopos de maíz · Huevo revuelto · Frijoles refritos negros · Salsa roja · Queso fresco · Cebolla blanca · Crema ácida
Como se compara Chilaquiles rojos con huevo y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chilaquiles con aguacate y queso | 330g | 621 | 16g | -110 kcal, menos proteina |
| Chilaquiles con Arrachera | 360g | 968 | 49g | +237 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con bistec y frijoles refritos | 470g | 908 | 52g | +177 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con chorizo y queso | 255g | 820 | 34g | +89 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles rojos con huevo y frijoles saludable?
Con moderacion. Chilaquiles rojos con huevo y frijoles es calorico con 166 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chilaquiles rojos con huevo y frijoles bueno para adelgazar?
Con 731 calorias por porcion, Chilaquiles rojos con huevo y frijoles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles rojos con huevo y frijoles?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles rojos con huevo y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 32%, proteina 15%
- Densidad energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Totopos de maíz, Huevo revuelto, Frijoles refritos negros
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles rojos con huevo y frijoles?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminar: ~179 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles rojos con huevo y frijoles?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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