Chilaquiles verdes con aguacate y queso calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Chilaquiles verdes con aguacate y queso contiene 599 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 55g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles verdes con aguacate y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Totopos de maíz | 60 g | 288 | 12 | 40 | 5 |
| Salsa verde | 150 ml | 75 | 3 | 10 | 2 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.5 | 4 | 1 |
| Queso fresco | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Pollo deshebrado | 40 g | 66 | 2 | 0 | 12 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Totopos de maíz · Salsa verde · Aguacate · Queso fresco · Pollo deshebrado
Como se compara Chilaquiles verdes con aguacate y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Caldo de pollo con chilaquiles secos | 680g | 775 | 55g | +176 kcal, mas proteina |
| Caldo de pollo y chilaquiles verdes | 550g | 683 | 51g | +84 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles | 410g | 882 | 39g | +283 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con aguacate y queso | 330g | 621 | 16g | +22 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles verdes con aguacate y queso saludable?
Con moderacion. Chilaquiles verdes con aguacate y queso es calorico con 182 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 55g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chilaquiles verdes con aguacate y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 599 calorias y 26g de proteina, Chilaquiles verdes con aguacate y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles verdes con aguacate y queso?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles verdes con aguacate y queso?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 37%, proteina 16%
- Densidad energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Totopos de maíz, Queso fresco, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles verdes con aguacate y queso?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~147 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles verdes con aguacate y queso?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
