Chilaquiles verdes con bistec calorias y nutricion
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Chilaquiles verdes con bistec contiene 894 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 48g de grasa, 66g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles verdes con bistec?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Totopos de maíz | 100 g | 480 | 24 | 60 | 6 |
| Bistec de res | 120 g | 234 | 10 | 0 | 36 |
| Salsa verde | 150 ml | 60 | 4 | 5 | 1 |
| Crema ácida | 30 ml | 60 | 6 | 1 | 0.5 |
| Queso fresco | 20 g | 60 | 4.5 | 0.5 | 4.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Totopos de maíz · Bistec de res · Salsa verde · Crema ácida · Queso fresco
Como se compara Chilaquiles verdes con bistec con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Caldo de pollo con chilaquiles secos | 680g | 775 | 55g | -119 kcal, mas proteina |
| Caldo de pollo y chilaquiles verdes | 550g | 683 | 51g | -211 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles | 410g | 882 | 39g | -12 kcal, menos proteina |
| Chilaquiles con aguacate y queso | 330g | 621 | 16g | -273 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles verdes con bistec saludable?
Con moderacion. Chilaquiles verdes con bistec es calorico con 213 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 66g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chilaquiles verdes con bistec bueno para adelgazar?
Con 894 calorias por porcion, Chilaquiles verdes con bistec es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles verdes con bistec?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles verdes con bistec?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 30%, proteina 21%
- Densidad energetica: 213 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Totopos de maíz, Bistec de res, Salsa verde
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles verdes con bistec?
- Correr: ~102 min
- Ciclismo: ~118 min
- Caminar: ~219 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles verdes con bistec?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 69% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
