Chilaquiles verdes con carne deshebrada y queso fresco calorias y nutricion
Chilaquiles verdes con carne deshebrada y queso fresco contiene 850 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 52g de grasa, 47g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles verdes con carne deshebrada y queso fresco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chilaquiles verdes (totopos y salsa verde) | 250 g | 450 | 25 | 45 | 12 |
| Carne de cerdo deshebrada | 100 g | 280 | 18 | 0 | 28 |
| Queso fresco desmoronado | 40 g | 120 | 9 | 2 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chilaquiles verdes (totopos y salsa verde) · Carne de cerdo deshebrada · Queso fresco desmoronado
Como se compara Chilaquiles verdes con carne deshebrada y queso fresco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chilaquiles con Arrachera | 360g | 968 | 49g | +118 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con bistec y frijoles refritos | 470g | 908 | 52g | +58 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con frijoles refritos | 440g | 955 | 24g | +105 kcal, menos proteina |
| Chilaquiles con frijoles refritos y bolillo | 365g | 970 | 23g | +120 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles verdes con carne deshebrada y queso fresco saludable?
Con moderacion. Chilaquiles verdes con carne deshebrada y queso fresco es calorico con 218 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 47g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chilaquiles verdes con carne deshebrada y queso fresco bueno para adelgazar?
Con 850 calorias por porcion, Chilaquiles verdes con carne deshebrada y queso fresco es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles verdes con carne deshebrada y queso fresco?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles verdes con carne deshebrada y queso fresco?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 22%, proteina 23%
- Densidad energetica: 218 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chilaquiles verdes (totopos y salsa verde), Carne de cerdo deshebrada, Queso fresco desmoronado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles verdes con carne deshebrada y queso fresco?
- Correr: ~97 min
- Ciclismo: ~112 min
- Caminar: ~208 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles verdes con carne deshebrada y queso fresco?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 74% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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