Chilaquiles verdes con carne y queso calorias y nutricion
Chilaquiles verdes con carne y queso contiene 883 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 50g de grasa, 72g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles verdes con carne y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz frita | 120 g | 480 | 24 | 60 | 6 |
| Salsa verde | 150 ml | 90 | 6 | 8 | 1 |
| Bistec de res | 80 g | 188 | 12 | 0 | 20 |
| Queso fresco | 40 g | 116 | 8 | 2 | 9 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Cilantro | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz frita · Salsa verde · Bistec de res · Queso fresco · Cebolla blanca · Cilantro
Como se compara Chilaquiles verdes con carne y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Caldo de pollo con chilaquiles secos | 680g | 775 | 55g | -108 kcal, mas proteina |
| Caldo de pollo y chilaquiles verdes | 550g | 683 | 51g | -200 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles | 410g | 882 | 39g | -1 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con aguacate y queso | 330g | 621 | 16g | -262 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles verdes con carne y queso saludable?
Con moderacion. Chilaquiles verdes con carne y queso es calorico con 213 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 72g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chilaquiles verdes con carne y queso bueno para adelgazar?
Con 883 calorias por porcion, Chilaquiles verdes con carne y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles verdes con carne y queso?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles verdes con carne y queso?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 33%, proteina 16%
- Densidad energetica: 213 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz frita, Bistec de res, Queso fresco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles verdes con carne y queso?
- Correr: ~101 min
- Ciclismo: ~116 min
- Caminar: ~216 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles verdes con carne y queso?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 71% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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