Chilaquiles verdes con frijoles y nopales con carne calorias y nutricion
Chilaquiles verdes con frijoles y nopales con carne contiene 810 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 67g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles verdes con frijoles y nopales con carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortillas de maíz fritas | 80 g | 360 | 20 | 40 | 5 |
| Salsa verde | 150 ml | 65 | 3 | 8 | 1.5 |
| Frijoles refritos | 100 g | 160 | 8 | 16 | 6 |
| Queso fresco | 30 g | 90 | 7 | 1 | 5.75 |
| Nopales cocidos | 60 g | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
| Bistec de res picado | 50 g | 125 | 7 | 0 | 15.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortillas de maíz fritas · Salsa verde · Frijoles refritos · Queso fresco · Nopales cocidos · Bistec de res picado
Como se compara Chilaquiles verdes con frijoles y nopales con carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Caldo de pollo con chilaquiles secos | 680g | 775 | 55g | -35 kcal, mas proteina |
| Caldo de pollo y chilaquiles verdes | 550g | 683 | 51g | -127 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles | 410g | 882 | 39g | +72 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con aguacate y queso | 330g | 621 | 16g | -189 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles verdes con frijoles y nopales con carne saludable?
Con moderacion. Chilaquiles verdes con frijoles y nopales con carne es calorico con 172 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 67g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chilaquiles verdes con frijoles y nopales con carne bueno para adelgazar?
Con 810 calorias por porcion, Chilaquiles verdes con frijoles y nopales con carne es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles verdes con frijoles y nopales con carne?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles verdes con frijoles y nopales con carne?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 33%, proteina 17%
- Densidad energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortillas de maíz fritas, Frijoles refritos, Bistec de res picado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles verdes con frijoles y nopales con carne?
- Correr: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminar: ~198 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles verdes con frijoles y nopales con carne?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
