Chilaquiles verdes con huevo, frijoles y papas calorias y nutricion
Chilaquiles verdes con huevo, frijoles y papas contiene 1062 calorias por porcion (53% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 60g de grasa, 97g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles verdes con huevo, frijoles y papas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortillas de maíz fritas | 100 g | 312 | 16 | 38 | 4 |
| Salsa verde | 150 ml | 65 | 3 | 8 | 1.5 |
| Huevo revuelto | 100 g | 154 | 11 | 1 | 12.7 |
| Frijoles refritos | 120 g | 180 | 8 | 20 | 7 |
| Papas fritas en cubos | 80 g | 230 | 12 | 28 | 2.5 |
| Crema ácida | 30 ml | 60 | 5.5 | 1.5 | 1 |
| Queso fresco | 20 g | 60 | 4.5 | 0.5 | 4.5 |
| Cilantro fresco | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortillas de maíz fritas · Salsa verde · Huevo revuelto · Frijoles refritos · Papas fritas en cubos · Crema ácida · Queso fresco · Cilantro fresco
Como se compara Chilaquiles verdes con huevo, frijoles y papas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chilaquiles con aguacate y queso | 330g | 621 | 16g | -441 kcal, menos proteina |
| Chilaquiles con Arrachera | 360g | 968 | 49g | -94 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con bistec y frijoles refritos | 470g | 908 | 52g | -154 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con chorizo y queso | 255g | 820 | 34g | -242 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles verdes con huevo, frijoles y papas saludable?
Con moderacion. Chilaquiles verdes con huevo, frijoles y papas es calorico con 176 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 97g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chilaquiles verdes con huevo, frijoles y papas bueno para adelgazar?
Con 1062 calorias por porcion, Chilaquiles verdes con huevo, frijoles y papas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles verdes con huevo, frijoles y papas?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles verdes con huevo, frijoles y papas?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 37%, proteina 12%
- Densidad energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortillas de maíz fritas, Papas fritas en cubos, Frijoles refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles verdes con huevo, frijoles y papas?
- Correr: ~121 min
- Ciclismo: ~140 min
- Caminar: ~260 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles verdes con huevo, frijoles y papas?
- kcal: 53% de la ingesta diaria
- Grasa: 86% de la ingesta diaria
- Carb: 49% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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