Chilaquiles verdes con huevo estrellado calorias y nutricion
Chilaquiles verdes con huevo estrellado contiene 696 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 44g de grasa, 42g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles verdes con huevo estrellado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz frita | 100 g | 310 | 18 | 34 | 3 |
| Huevo estrellado | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6.25 |
| Salsa verde | 150 ml | 60 | 4 | 5 | 1 |
| Queso cotija rallado | 30 g | 110 | 8 | 1 | 8.5 |
| Crema ácida | 30 ml | 60 | 6 | 1 | 0.5 |
| Pollo deshebrado | 40 g | 66 | 1.5 | 0 | 13 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz frita · Huevo estrellado · Salsa verde · Queso cotija rallado · Crema ácida · Pollo deshebrado
Como se compara Chilaquiles verdes con huevo estrellado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chilaquiles con aguacate y queso | 330g | 621 | 16g | -75 kcal, menos proteina |
| Chilaquiles con Arrachera | 360g | 968 | 49g | +272 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con bistec y frijoles refritos | 470g | 908 | 52g | +212 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con chorizo y queso | 255g | 820 | 34g | +124 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles verdes con huevo estrellado saludable?
Con moderacion. Chilaquiles verdes con huevo estrellado es calorico con 174 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 42g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chilaquiles verdes con huevo estrellado bueno para adelgazar?
Con 696 calorias por porcion, Chilaquiles verdes con huevo estrellado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles verdes con huevo estrellado?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles verdes con huevo estrellado?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 24%, proteina 18%
- Densidad energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz frita, Queso cotija rallado, Huevo estrellado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles verdes con huevo estrellado?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~170 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles verdes con huevo estrellado?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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