Chilaquiles verdes con huevo frito y queso calorias y nutricion
Chilaquiles verdes con huevo frito y queso contiene 610 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 38g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles verdes con huevo frito y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz (chilaquiles) | 150 g | 250 | 10 | 30 | 6 |
| Salsa verde | 100 ml | 60 | 4 | 5 | 1 |
| Huevo frito | 100 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
| Queso fresco desmoronado | 40 g | 120 | 9 | 2 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz (chilaquiles) · Salsa verde · Huevo frito · Queso fresco desmoronado
Como se compara Chilaquiles verdes con huevo frito y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chilaquiles con Arrachera | 360g | 968 | 49g | +358 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con bistec y frijoles refritos | 470g | 908 | 52g | +298 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con frijoles refritos | 440g | 955 | 24g | +345 kcal, menos proteina |
| Chilaquiles con frijoles refritos y bolillo | 365g | 970 | 23g | +360 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles verdes con huevo frito y queso saludable?
Con moderacion. Chilaquiles verdes con huevo frito y queso es calorico con 156 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 38g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chilaquiles verdes con huevo frito y queso bueno para adelgazar?
Con 610 calorias por porcion, Chilaquiles verdes con huevo frito y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles verdes con huevo frito y queso?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles verdes con huevo frito y queso?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 25%, proteina 20%
- Densidad energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz (chilaquiles), Huevo frito, Queso fresco desmoronado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles verdes con huevo frito y queso?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~149 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles verdes con huevo frito y queso?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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