Chilaquiles verdes con huevo revuelto y jugo de naranja calorias y nutricion
Chilaquiles verdes con huevo revuelto y jugo de naranja contiene 693 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 67g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles verdes con huevo revuelto y jugo de naranja?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Totopos de maíz | 60 g | 288 | 16 | 32 | 4 |
| Salsa verde | 100 ml | 45 | 1 | 7 | 2 |
| Huevo revuelto | 100 g | 160 | 12 | 1 | 12 |
| Queso fresco | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Jugo de naranja | 240 ml | 110 | 0.2 | 26 | 1.7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Totopos de maíz · Salsa verde · Huevo revuelto · Queso fresco · Jugo de naranja
Como se compara Chilaquiles verdes con huevo revuelto y jugo de naranja con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Caldo de pollo con chilaquiles secos | 680g | 775 | 55g | +82 kcal, mas proteina |
| Caldo de pollo y chilaquiles verdes | 550g | 683 | 51g | -10 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles | 410g | 882 | 39g | +189 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con aguacate y queso | 330g | 621 | 16g | -72 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles verdes con huevo revuelto y jugo de naranja saludable?
Con moderacion. Chilaquiles verdes con huevo revuelto y jugo de naranja es calorico con 131 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 67g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chilaquiles verdes con huevo revuelto y jugo de naranja bueno para adelgazar?
Con 693 calorias por porcion, Chilaquiles verdes con huevo revuelto y jugo de naranja es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles verdes con huevo revuelto y jugo de naranja?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles verdes con huevo revuelto y jugo de naranja?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 39%, proteina 14%
- Densidad energetica: 131 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Totopos de maíz, Huevo revuelto, Jugo de naranja
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles verdes con huevo revuelto y jugo de naranja?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminar: ~170 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles verdes con huevo revuelto y jugo de naranja?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 52% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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